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•文章分類:醫師專欄
•日期:2019-04-23
『肝』苦誰人知?
文:游熙明 醫師
肝臟本臟沒有神經,因此肝病初期,沒有病痛的警訊,往往發現時,已較難治療;所以,衛生福利部積極廣預防性肝病抽血檢查。古時並沒有抽血檢查,於是中醫發展一系列臨床判別的方法,介紹給大家參考,但有以下狀況發生,並不是代表就一定是『肝』生病了,只是提醒大家開始要注意養肝了。
一、中醫檢查肝之經絡及臟器警訊的初判方法:
1. 易有眼睛不舒服及眩暈的現象:如目紅赤、目酸澀、目眩頭昏。中醫認為,肝開竅於目「肝氣通於目,肝和則目能辨五色矣」。
2.經常肌肉抽筋,且指甲表面有明顯凸起的稜線或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋,其華在甲」,指甲是「筋」的一部份。
3.情緒容易抑鬱,睡眠失常,經常感覺倦怠。中醫認為肝具有調控情緒的功能,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。
4.女性經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝臟經絡有障礙,在經血即將排出時,會因氣血的妄動而變得脹痛明顯。
5.易有偏頭痛,時臉部的兩側長青春痘,或女性經常出現痛經,皆是肝排毒功能差的前兆。臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的負責區域,一旦肝的排毒不暢快,在這些位置就容易出狀況。
二、如何以中醫的理論,排出肝臟毒素:
1.吃綠色的蔬果,按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,像青檸檬水,直接飲用就不錯。
2.枸杞、女貞子可以提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還可提升肝臟抵抗毒素的能力。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太衝穴,位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。
4. 適時地抒發情緒。難受時、委屈時、壓抑時就痛快大哭一場。
5.台北聯合醫院許中華醫師發展了「寬心飲」,已投稿至國外多篇期刊,其能促進肝臟對毒物的代謝;尤其是慢性肝炎,「寬心飲」可有效地改善肝功能,使各項指標趨於正常。所以,我們診所經多次討論,也在三年前開始引進,臨床證實,療效令人滿意。
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