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•文章分類:醫師文章
•日期:2020-08-24
一摔就碎的骨質疏鬆症
邁入60歲的我,總以為教科書上所寫的經典疾患----骨質疏鬆症,不會找
上自己,年前卻因一時不慎的跌倒造成股骨頭骨折,且續發第二次股骨近端骨
折,除開刀住院還要臥床休息半年。
女性停經後骨質非常容易流失,且易有突發意外之髖關節骨折,又加上自己本
身先天右腳細小瘦弱,比其他人更易骨質疏鬆。此次經由親身體驗,分享給所
有民眾,提醒大家,應多關注骨質疏鬆的檢測及臨床症狀與預防骨折的方法。
中醫的臟腑觀,提出腎經 (在此,是指經絡,而非腎器官)與骨髓的關係十分
密切,《素問•陰陽應象大論》:〝腎生骨髓〞因腎主藏精,精能生髓,髓居骨
中,骨賴以充養。腎精充足,則骨髓充滿,骨骼因得到髓的滋養而堅固有力,
運動亦見輕捷。而齒為骨之餘,所以牙齒也有賴腎精的充養。
腎虛衰弱分型,你是屬於哪一類型?
腎陽虛:腰膝痠痛或關節疼痛寒冷,四肢冰冷,精神委靡,男陽痿,女不孕。
腎氣虛:聽力減退,耳聾,頭暈,腰膝痠軟,夜間多尿,滑精早洩。
腎陰虛:熱潮紅,盜汗,失眠,心情煩躁,健忘,腰酸背痛,性慾減退。
腎陰陽兩虛:畏寒,手足心熱,口乾咽燥但喜熱飲,眩暈耳鳴,腰膝痠軟,小
便
清長或餘瀝不盡,男陽痿,女不孕,帶下。
如果,歲月推進,是我們無法抗拒的,那我們更應該在變老之前先保養。
《靈樞•天年》:〝四十歲……腠理始疏·,榮華頹落,髮頗斑白……〞年紀只是
代號,隨著年齡的推移,精血不斷衰耗,臟腑生理功能逐漸減弱,這是自然定
律。提前存好骨本及肌本,均衡的飲食,適宜的運動,起居生活規律有節,保
持快樂的心情,才能享受樂齡的生活。
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