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•文章分類：醫師文章　　•日期：2020-08-24
一摔就碎的骨質疏鬆症
邁入６０歲的我，總以為教科書上所寫的經典疾患----骨質疏鬆症，不會找
上自己，年前卻因一時不慎的跌倒造成股骨頭骨折，且續發第二次股骨近端骨
折，除開刀住院還要臥床休息半年。

女性停經後骨質非常容易流失，且易有突發意外之髖關節骨折，又加上自己本
身先天右腳細小瘦弱，比其他人更易骨質疏鬆。此次經由親身體驗，分享給所
有民眾，提醒大家，應多關注骨質疏鬆的檢測及臨床症狀與預防骨折的方法。
中醫的臟腑觀，提出腎經 (在此，是指經絡，而非腎器官)與骨髓的關係十分
密切，《素問•陰陽應象大論》：〝腎生骨髓〞因腎主藏精，精能生髓，髓居骨
中，骨賴以充養。腎精充足，則骨髓充滿，骨骼因得到髓的滋養而堅固有力，
運動亦見輕捷。而齒為骨之餘，所以牙齒也有賴腎精的充養。

腎虛衰弱分型，你是屬於哪一類型？
腎陽虛：腰膝痠痛或關節疼痛寒冷，四肢冰冷，精神委靡，男陽痿，女不孕。
腎氣虛：聽力減退，耳聾，頭暈，腰膝痠軟，夜間多尿，滑精早洩。
腎陰虛：熱潮紅，盜汗，失眠，心情煩躁，健忘，腰酸背痛，性慾減退。
腎陰陽兩虛：畏寒，手足心熱，口乾咽燥但喜熱飲，眩暈耳鳴，腰膝痠軟，小
便
清長或餘瀝不盡，男陽痿，女不孕，帶下。

如果，歲月推進，是我們無法抗拒的，那我們更應該在變老之前先保養。
《靈樞•天年》：〝四十歲……腠理始疏·，榮華頹落，髮頗斑白……〞年紀只是
代號，隨著年齡的推移，精血不斷衰耗，臟腑生理功能逐漸減弱，這是自然定
律。提前存好骨本及肌本，均衡的飲食，適宜的運動，起居生活規律有節，保
持快樂的心情，才能享受樂齡的生活。
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