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•文章分類：醫師文章　　•日期：2021-05-18
我有「子宮寒」嗎?
文：高彗凌 醫師

在診間常有女性患者問我:「醫師，請問我會經痛，是因為子宮偏寒嗎？」平常門診有些四肢容易冰冷，平常易怕冷的年輕女性，常會認為自己的體質偏寒，到底什麼樣的人才可以說是「宮寒」呢？ 除了上述的症狀，像是月經量少、經色偏暗、白帶量多質地清稀、小腹凸出、常感覺肚子偏涼。有以上這些症狀的人，有比較高的機會屬於「宮寒」，這類患者除了容易經痛，也容易引起月經延遲以及受孕困難。

自古就有「十個女人九個寒」的說法，這裡的「寒」指的是「子宮寒冷」。除了先天的體質之外，現代人喜歡吃冰飲、生食及久坐不運動都是導致「宮寒」的原因。所以除了使用溫經散寒的中藥外，生活習慣的調整也是改善身體的重要因素。

中醫認為腎氣足、肝血充盈，陽氣旺，血液循環通暢則不容易引發寒性痛經。中醫治療痛經，經前期的調養是關鍵，多用溫陽、補腎、養血等藥物。常用藥物有續斷、菟絲子、巴戟天等溫補腎陽，熟地、當歸、丹參、阿膠等養血活血。經期時多用溫經止痛等藥物，複方如溫經湯，延胡索、烏藥等行氣止痛。

平時需加強下半身循環，可進行快走、騎腳踏車等運動，及注意小腹保暖。臨床治療上，則可針灸或按摩三陰交、氣海、關元等穴位。在經前期或經期可使用外敷藥物於肚臍及氣海、關元穴，如溫經止痛膏(由桂枝、吳茱萸、乾薑、艾葉、丁香、小茴香、延胡索等溫陽行氣藥物組成)，經由皮膚吸收，可溫暖小腹及子宮，使經行順暢。

※並非所有經痛、不孕皆屬宮寒，尚須排除子宮、卵巢等器官病變，以上藥物及診斷皆須諮詢專業中醫師，請勿自行使用。
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